２月２８日（水）

パワーマックス40min

腹筋

腕立

朝-kg/-%

夜-kg/-%

0/100

今日のパワーマックス…

・負荷　5.1kp

・時間　255s

・レスト　45s

・セット数　12

1本目　302w

2本目　309w

3本目　316w

4本目　309w

5本目　306w

6本目　304w

7本目　dns

全くやり切れる気がしない。

以下負荷0で10分流し。。。

あと234日