パワーマックス40min
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 311w
2本目 309w
3本目 320w
4本目 314w
5本目 310w
6本目 310w
7本目 dns
やり切れず。。。
以下負荷0で10分流し。。。
夜にタバタ…
身体が重すぎて辛すぎる。。。
あと235日
