パワーマックス1h
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 306w
2本目 309w
3本目 317w
4本目 317w
5本目 313w
6本目 309w
7本目 305w
8本目 301w
9本目 303w
10本目 302w
11本目 303w
12本目 310w
タバタの方が辛い。。。
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 306w
2本目 309w
3本目 317w
4本目 317w
5本目 313w
6本目 309w
7本目 305w
8本目 301w
9本目 303w
10本目 302w
11本目 303w
12本目 310w
タバタの方が辛い。。。
あと228日
