タバタ/スクワットジャンプ15*8
腕立
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 308w
2本目 312w
3本目 313w
4本目 318w
5本目 309w
6本目 312w
7本目 dns
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 308w
2本目 312w
3本目 313w
4本目 318w
5本目 309w
6本目 312w
7本目 dns
限界でもなかったけどやめてしまった。。。
以下負荷0で10分流し。。。
そのあとタバタしたので何とか達成感。
あと179日
