１１月９日（金）

無題
パワーマックス30min
腹筋
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

今日のパワーマックス…
・負荷　5.1kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　6
1本目　304w
2本目　304w
3本目　303w
4本目　304w
5本目　dns
以下負荷0で流し。。。
メルカリでレコードのシートポスト購入。
イメージ 1
14000円（送料込）。
chorusを探していたが安かったので思いがけずグレードアップ。

あと345日