run30min 腕立て 腹筋 スクワットジャンプ20*5 朝-kg/-% 夜76.4kg/20.3% 0/100 bici stelle から電話！ delta 7 修理完了とのこと！ ケージ台座をエポキシ接着5000円！ 明日引き取り楽しみ！ モチベもアップでまずは目指すぞ66.0kg！ …でも朝のスクワットジ…