７月３１日（火）の練習 anchor ras 2001 model

無題
bike110km
腕立て40*3
懸垂5*3
腹筋
73.9kg
19.9%
 
滝ヶ原＆いろはコース。
午前休で出発。
いろは上まで３時間かかり、戦場ヶ原まで行こうか迷ったが帰り時間がつかめず断念。
帰りは家まで１時間半くらいだったので上まで行けたなぁ…、まいっか。
anchor が戻ってきたけど相変わらずBB付近？からパキパキパキパキ…、気にしないことにした。。。