10月31日(金)の練習

run30min
朝79.3kg/29.6%
夜80.2kg/24.5%
1/100
 
仕事で古賀志トリムコースに行ったけどゆっくり1時間の散策のみ…
 
あと352日
 
◆以下備忘録◆
quill seatpost 加工 → bici stelle へ依頼中 2014.8.22~
・giant mcr ホイール修理 → 依頼先検討中
・campa aero pillar 25.0*230
・stronglight crank ultim
selle italia flite
・itm stem shim 1"
・schmolke bar compact
・ax lightness alpha
pinarello parigina
・c record headset ita 1"