腕立て
パワーマックス1h
朝80.1kg/30.9%
夜-kg/-%
0/100
パワーマックス1h
朝80.1kg/30.9%
夜-kg/-%
0/100
久しぶりに体重測定…やばい。。。
夜にパワーマックス…
・負荷 3.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 199w
2本目 205w
3本目 210w
4本目 213w
5本目 216w
6本目 213w
7本目 214w
8本目 216w
9本目 213w
10本目 227w
・負荷 3.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 199w
2本目 205w
3本目 210w
4本目 213w
5本目 216w
6本目 213w
7本目 214w
8本目 216w
9本目 213w
10本目 227w
あと334日
