２月１５日（月）

パワーマックス1h
朝76.2kg/26.3%
夜-kg/-%
0/100

朝…体調悪…熱っぽいけどとりあえず仕事…
仕事中防寒着着てとにかく温めて過ごす…
夕方頃持ち直した感。
今日はだめだと思ったけど動けそうだったのでそうするとがしがし欲がでてきた…
けどぐっと抑えて軽めにパワーマックス…
・負荷　3.5kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　10
1本目　240w
2本目　265w
3本目　259w
4本目　268w
5本目　270w
6本目　267w
7本目　266w
8本目　266w
9本目　269w
10本目　276w
筋トレもなし。
明日から頑張るぞ。

あと244日