run30min
腕立て
パワーマックス1h
朝74.9kg/26.2%
夜-kg/-%
0/100
腕立て
パワーマックス1h
朝74.9kg/26.2%
夜-kg/-%
0/100
ほんとはタバタの日だけどパワーマックス5.0kpに逃げる…
・負荷 5.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 314w
2本目 318w
3本目 318w
4本目 317w
5本目 314w
6本目 315w
7本目 314w
8本目 315w
9本目 311w
10本目 316w
挫折する気がしない。
けどタバタできるほど余裕はない…
明日こそタバタだ…憂鬱。。。
あと235日
