bike110km/結城太平山コース
朝75.4kg/24.7%
夜-kg/-%
1/100
朝75.4kg/24.7%
夜-kg/-%
1/100
08:00関東集合。
7人（明石・大島・川嶋・川田・小口・関本・giant）でスタート。
昨日は軽めにして今日に備えたので調子は悪くない…はず。
まずは田原街道を北上してウォームアップ。
ここで監督が帰宅。
岡本からの南下は結城まで向かい風。
柳田街道で川嶋さんとgiant帰宅。
上三川あたりで川田さん帰宅。
結城手前のセブンで明石さんと大島さんを見送り切れる。。。
調子云々じゃなく弱いってだけ…。。。
結城ファミマでイートインカフェ。
かなり疲れたけど大島さんがまさかの太平山を提案。
で、太平山へ…先週から進歩無し。。。
帰りはいつもの感じで下砥上セブンまで。
至福のカフェタイムで終了。
久々に100km超えた。
一人じゃできない濃い練習内容でした。
7人（明石・大島・川嶋・川田・小口・関本・giant）でスタート。
昨日は軽めにして今日に備えたので調子は悪くない…はず。
まずは田原街道を北上してウォームアップ。
ここで監督が帰宅。
岡本からの南下は結城まで向かい風。
柳田街道で川嶋さんとgiant帰宅。
上三川あたりで川田さん帰宅。
結城手前のセブンで明石さんと大島さんを見送り切れる。。。
調子云々じゃなく弱いってだけ…。。。
結城ファミマでイートインカフェ。
かなり疲れたけど大島さんがまさかの太平山を提案。
で、太平山へ…先週から進歩無し。。。
帰りはいつもの感じで下砥上セブンまで。
至福のカフェタイムで終了。
久々に100km超えた。
一人じゃできない濃い練習内容でした。
あと224日
【bmc slc-01 astana 2007 model】
◆フレーム：bmc slc-01 astana size57(ct580mm)
◆フォーク：easton ec90
◆ホイール：easton tempest II
◆スプロケ：sram red 11-21t
◆ハンドル：easton ec90 cc420mm
◆バーテープ：easton
◆バーエンドキャップ：easton
◆ステム：easton ec90 carbon 120mm
◆トップキャップ：easton alloy
◆ヘッドセット：fsa
◆ブレーキレバー：shimano st7800
◆サドル：selle itaila flite tt team edition
◆シートポスト： easton ec90 carbon 31.6mm
◆クランクセット：easton ec90 175.0mm
◆チェーングリング：stronglight 53*39
◆BB：easton ec90 bb set standard
◆ペダル：look keo blade carbon titanium 16nm
◆Fメカ：shimano fd7800
◆Rメカ：shimano rd7800
◆チェーン：sram pc1090r 10speed
◆ブレーキ：zero gravity ti
◆ボトルケージ：blackburn carbon
◆フレーム：bmc slc-01 astana size57(ct580mm)
◆フォーク：easton ec90
◆ホイール：easton tempest II
◆スプロケ：sram red 11-21t
◆ハンドル：easton ec90 cc420mm
◆バーテープ：easton
◆バーエンドキャップ：easton
◆ステム：easton ec90 carbon 120mm
◆トップキャップ：easton alloy
◆ヘッドセット：fsa
◆ブレーキレバー：shimano st7800
◆サドル：selle itaila flite tt team edition
◆シートポスト： easton ec90 carbon 31.6mm
◆クランクセット：easton ec90 175.0mm
◆チェーングリング：stronglight 53*39
◆BB：easton ec90 bb set standard
◆ペダル：look keo blade carbon titanium 16nm
◆Fメカ：shimano fd7800
◆Rメカ：shimano rd7800
◆チェーン：sram pc1090r 10speed
◆ブレーキ：zero gravity ti
◆ボトルケージ：blackburn carbon
