５月４日（水）

パワーマックス1h

パワーマックス1h
朝72.3kg/22.4%
夜-kg/-%
1/100

強風なので引きこもってパワーマックス…
・負荷　5.1kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　10
1本目　286w
2本目　296w
3本目　293w
4本目　283w
5本目　285w
6本目　284w
7本目　279w
8本目　267w
9本目　266w
10本目　277w
ハンガーノック気味。。。
終わってからパンターニ。
観客は20人弱くらいいた。
座席が狭くて体がきつかった。
その後fizikのフィッティング目的で昨日休みだったじてんしゃの杜へ。
希望の色とサイズがなかったので取り寄せをお願いすると問屋に在庫がないとのこと。。。
関東も同じ問屋とのことで仕方なくcrcで発注。

最後の一足だった。
ついでに昨日探し回ったgerryの防水バッグとサロモンのランシューズをamazonで発見、発注。


今日はじてんしゃの杜の帰りにお腹が空いて哲麺に不時着。
替玉2玉入れたらスープがなくなり結局同じ全部入り醤油豚骨をおかわり…。

そんなわけで夜もパワーマックス…
・負荷　5.1kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　10
1本目　294w
2本目　297w
3本目　298w
4本目　288w
5本目　293w
6本目　291w
7本目　283w
8本目　288w
9本目　284w
10本目　303w
お疲れ気味。。。

あと166日