パワーマックス30min
朝69.0kg/21.3%
夜-kg/-%
1/100
朝69.0kg/21.3%
夜-kg/-%
1/100
今日も身動き取れず関東はdns。
で、午前中に30分だけパワーマックス…
・負荷 2.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 6
1本目 188w
2本目 203w
3本目 213w
4本目 214w
5本目 219w
6本目 217w
気持ちも強度も低調。。。
少しだけチャリいじりも…
結局cリングを取り付けて…
うまい取り付け方を調べてコツがつかめるまで時間がかかった…。
で、tripeakのコンバーターを取り付け…
赤い。。。
後から思ったけどヘッド圧入工具でなくてちゃんとしたbb用工具じゃないとないときちんと圧入できないなと思った。。。
次にbb7900を仮付けして…
ガレージに移動してホイールをつけてからトルクかけてbbを増し締めしてfc7900、look keo2 maxを取り付け…
あとはチェーン張ってヘッド周りを仕上げれば完成と思ったらトップキャップとコラムに蓋状になっているプレッシャープラグの頭が面一になってトルクがかからない。。。
グロスブラックの5mmスペーサーを調達しないと…
今日の作業はここで終了。。。
なかなか完成しない。。。
そう言えばタバタの後遺症は前回よりは少ない。。。
あと85日
