７月２５日（月）

パワーマックス30min
朝69.3kg/21.0%
夜-kg/-%
1/100

朝にパワーマックス…
・負荷　2.6kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　6
1本目　210w
2本目　226w
3本目　224w
4本目　222w
5本目　246w
6本目　268w
懸案のスペーサーを調達しにkozo、関東と行ったけど希望のものがなく杜へ。

3種類購入。

左から2mm、5mm、5mmの外径が大きいもの。
で、結局5mmを使用。

ここから約3時間くらいかかってやっと完成…

何だかいつもと勝手が違ってrdの調整にものすごく苦戦してしまった…疲れた。。。
明日は天気が怪しいからテストは明後日あたりかな。。。

あと84日

◆以下備忘録
***********to do list
・rapha condor/7900＆6700系/fizik/bb/look/tripeak
・bianchi berzin/mavic qr silver
・bianchi crono/cosmic carbone front wo
・gt edge ti/grammo120mm
・porsche bike r/schmolke bar compact
 ***********wanted frame list
・pinarello parigina
・pinarello dogma k8-s
・ax lightness alpha
・look 795 aerolight mondrian
・cervelo olympic edition
・lemond tdf 90 ltd
・bmc tt01
・gdr meteor launch