８月２３日（火）

run40min
腹筋
タバタ/スクワットジャンプ15*8
ローイングエルゴ200kcal
朝69.1kg/22.4%
夜-kg/-%
1/100

grammoが届いた。

どちらも同じ120mmで角度違い。
バーテープを外さないと換装できないのでしばらくはこのまま。。。
夜は職場の暑気払い。

肉のあてが外れた上に食べ物が少なく帰りにローソン…

あと55日