run40min
パワーマックス30min
朝68.6kg/22.9%
夜-kg/-%
1/100
朝68.6kg/22.9%
夜-kg/-%
1/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 309w
2本目 312w
3本目 311w
4本目 308w
5本目 306w
6本目 311w
7本目 挫折…
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 309w
2本目 312w
3本目 311w
4本目 308w
5本目 306w
6本目 311w
7本目 挫折…
あと32日