９月１６日（金）

無題
run30min
朝68.3kg/21.6%
夜-kg/-%
1/100

今日の計画…
朝…ラン
朝食…普通
昼食…軽め
夕食…軽め
夜…筋トレ、タバタ、パワーマックス負荷軽め
今日の実績…
朝…ラン
朝食…普通
昼食…おろしポン酢ヒレカツ定食ご飯大盛り
夕食…ハヤシライス超大盛り、リッツ、カニパン
夜…夕食後即就寝。。。

あと31日