bike40km/団地坂コース
ローイングエルゴ200kcal
朝73.9kg/25.3%
夜-kg/-%
0/100
ローイングエルゴ200kcal
朝73.9kg/25.3%
夜-kg/-%
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脚と肺の調子はどん底。。。
あと179日
【kestrel 500sci 1996 model】
◆フレーム：kestrel 500sci size57(ct595mm)
◆フォーク：kestrel ems composite carbon
◆ホイール：spin 650c wo
◆スプロケ：shimano cshg53-9 12-23t
◆ハンドル：3ttt super competizione cc415mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：3ttt
◆ステム：3ttt synthesis 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：selle italia flite ti
◆シートポスト：campagnolo c record 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc7701 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7701 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd6401
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br7700
◆ボトルケージ：cannondale
◆フォーク：kestrel ems composite carbon
◆ホイール：spin 650c wo
◆スプロケ：shimano cshg53-9 12-23t
◆ハンドル：3ttt super competizione cc415mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：3ttt
◆ステム：3ttt synthesis 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：selle italia flite ti
◆シートポスト：campagnolo c record 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc7701 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7701 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd6401
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br7700
◆ボトルケージ：cannondale
