１０月２８日（月）の練習

無題
run30m
パワーマックス1h
筋トレ
77.9kg
33.8%
 
脚が重過ぎ…
ランもつらい、
チャリもつらい、
負荷は軽めでこなしただけで終了。。。
そいえば giro air attack の入庫状況の連絡があった。
なんと、早くても１２月初旬とのこと。
国内も海外も同じなんだな…
気長に待とう…