run30min
腕立て
腹筋
スクワットジャンプ25*4
朝73.1kg/26.5%
夜-kg/-%
1/100
腕立て
腹筋
スクワットジャンプ25*4
朝73.1kg/26.5%
夜-kg/-%
1/100
あと269日
◆以下備忘録◆
・quill seatpost 加工 → bici stelle へ依頼中 2014.8.22~
・giant mcr ホイール修理 → 依頼先検討中
・campa aero pillar 25.0*230
・selle italia flite
・itm stem shim 1"
・schmolke bar compact
・ax lightness alpha
・pinarello parigina
・quill seatpost 加工 → bici stelle へ依頼中 2014.8.22~
・giant mcr ホイール修理 → 依頼先検討中
・campa aero pillar 25.0*230
・selle italia flite
・itm stem shim 1"
・schmolke bar compact
・ax lightness alpha
・pinarello parigina
