１月２３日（金）

パワーマックス30min
朝73.4kg/24.5%
夜-kg/-%
1/100

朝時間なく30分だけパワーマックス…
・負荷　5.0kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　5
1本目　317w
2本目　315w
3本目　316w
4本目　317w
5本目　325w

やたらつらかった…

夜も乗りたかったけど深夜残業で断念…

あと268日