bike90km/太平山ぶどう団地コース
run30min
腕立て
腹筋
朝79.9kg/25.5%
夜-kg/-%
0/100
run30min
腕立て
腹筋
朝79.9kg/25.5%
夜-kg/-%
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西山田林道は通行止めだった。
久々のgtはarioneがよかったか尻が痛くならなかった。
あとはanchorの切れたシフトワイヤーを買いにランがてら関東へ。
帰ったら荷物。
無駄にならないようにしなきゃだ。
anchor整備はお預け。。。
あと279日
【gt edge titanium 1998 model】
◆フレーム：gt edge titanium size56(ct610mm)
◆フォーク：wound up 1"
◆ホイール：mavic ksyrium elite wo
◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t
◆ハンドル：3ttt super competizione cc415mm
◆バーテープ：fizi:k super light soft touch black
◆バーエンドキャップ：cinelli
◆ステム：cinelli grammo ahead 120mm 0degree
◆トップキャップ：titanium 1･1/8"
◆ヘッドセット：campagnolo record ita 1" ahead
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：fizi:k arione
◆シートポスト：titanium 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc6500 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6500 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd7401
◆Fメカ：shimano fd6500
◆Rメカ：shimano rd6500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br6500
◆ボトルケージ：king cage titanium
◆フレーム：gt edge titanium size56(ct610mm)
◆フォーク：wound up 1"
◆ホイール：mavic ksyrium elite wo
◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t
◆ハンドル：3ttt super competizione cc415mm
◆バーテープ：fizi:k super light soft touch black
◆バーエンドキャップ：cinelli
◆ステム：cinelli grammo ahead 120mm 0degree
◆トップキャップ：titanium 1･1/8"
◆ヘッドセット：campagnolo record ita 1" ahead
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：fizi:k arione
◆シートポスト：titanium 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc6500 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6500 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd7401
◆Fメカ：shimano fd6500
◆Rメカ：shimano rd6500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br6500
◆ボトルケージ：king cage titanium
