朝74.2kg/25.4%
夜-kg/-%
0/100
08:00関東集合。
10人（明石・宇賀持・大島・大根田・川嶋・小口・関本・福野・cannondal・pinarello）でスタート。
ツールドとちぎ第3ステージをトレース。
ほぼサイクリング。
大金セブンでカフェ。
そのあと簗瀬4丁目ファミマで大根田さんとカフェタイム。
今日は心拍上がらずだったけど意外と脚にきた。
牛乳で割るとココアみたいな味。
夜にいよいよコラムとispのカット作業。
まずはispから…
と、画像を並べるとすぐだけどなぜか斜めに切れるはそこからのやすりがけ調整に時間かかるはで超大変だった。
でもまあ切れ端でスペーサーも作ったし長さもばっちりで結果的にはよくできたのでよかった。
神経使いきって時間も遅くなってしまったのでコラムはまた次回。
あと266日
【lemond tvt92 z colour 1990 model】
◆フレーム：lemond tvt92 z colour size57(ct585mm)
◆フォーク：lemond tvt carobn
◆リム：campagnolo omicron wo
◆ハブ：shimano 1056
◆スプロケ：shimano cshg70-9 12-23t
◆ハンドル：scott drop in cc420mm
◆バーテープ：cateye shiny
◆バーエンドキャップ：cinelli
◆ステム：mavic 365 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita 1"
◆ブレーキレバー：campagnolo record
◆シフトレバー：shimano sl7700
◆サドル：sanmarco regal
◆シートポスト：campagnolo chorus aero 25.0mm
◆クランクセット：shimano fc7700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7700 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：look pp65
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：campagnolo c record delta
◆ボトルケージ：elite ciussi red
◆フォーク：lemond tvt carobn
◆リム：campagnolo omicron wo
◆ハブ：shimano 1056
◆スプロケ：shimano cshg70-9 12-23t
◆ハンドル：scott drop in cc420mm
◆バーテープ：cateye shiny
◆バーエンドキャップ：cinelli
◆ステム：mavic 365 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita 1"
◆ブレーキレバー：campagnolo record
◆シフトレバー：shimano sl7700
◆サドル：sanmarco regal
◆シートポスト：campagnolo chorus aero 25.0mm
◆クランクセット：shimano fc7700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7700 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：look pp65
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：campagnolo c record delta
◆ボトルケージ：elite ciussi red
