５月８日（月）bianchi project 1 1997 model

bike40km/団地坂
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝76.2kg/23.7%
夜-kg/-%
0/100

帰路のサンヒルズで川嶋さんとスライド。
夜に久々のタバタ…
呼吸、脚がやばい。。。
今度こそ継続しないと。。。

あと166日

【bianchi project 1 1997 model】

◆フレーム：bianchi project 1 size49(ct505mm)
◆フォーク：bianchi 8007 suspension700c
◆リム：araya px645 700c wo
◆ハブ：shimano hb mc12
◆スプロケ：shimano cshg 8s 13-23t
◆ハンドル：scott at4 cc490mm
◆バーテープ：tioga tube 26
◆ステム：nitto technomic 50mm
◆ヘッドセット：tange levin cd 1"
◆ブレーキレバー：shimano bl r780
◆シフトレバー：shimano sl r440
◆サドル：araya
◆シートポスト：kalloy 26.6mm
◆クランクセット：shimano fc1056 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc1056 53*39
◆BB：shimano bb un52 jis
◆ペダル：look pp176
◆Fメカ：shimano fd r440
◆Rメカ：shimano rd1056
◆チェーン：shimano cnhg40
◆ブレーキ：shimano stx rc canti
◆ボトルケージ：bianchi celeste 4.5mm