5月8日(月)bianchi project 1 1997 model

bike40km/団地坂
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝76.2kg/23.7%
夜-kg/-%
0/100

帰路のサンヒルズで川嶋さんとスライド。
夜に久々のタバタ…
呼吸、脚がやばい。。。
今度こそ継続しないと。。。

あと166日

bianchi project 1 1997 model】
イメージ 1
◆フレーム:bianchi project 1 size49(ct505mm)
◆フォーク:bianchi 8007 suspension700c
◆リム:araya px645 700c wo
◆ハブ:shimano hb mc12
スプロケshimano cshg 8s 13-23t
◆ハンドル:scott at4 cc490mm
バーテープ:tioga tube 26
◆ステム:nitto technomic 50mm
◆ヘッドセット:tange levin cd 1"
◆ブレーキレバー:shimano bl r780
◆シフトレバー:shimano sl r440
◆サドル:araya
◆シートポスト:kalloy 26.6mm
◆クランクセット:shimano fc1056 172.5mm
◆チェーングリング:shimano fc1056 53*39
◆BB:shimano bb un52 jis
◆ペダル:look pp176
◆Fメカ:shimano fd r440
◆Rメカ:shimano rd1056
◆チェーン:shimano cnhg40
◆ブレーキ:shimano stx rc canti
◆ボトルケージ:bianchi celeste 4.5mm