bike90km
79.7kg
29.1%
0800関東。
メンバーが３人（川田・関本・福野）だったのでロング班（８人くらい）と一緒。
烏山コース。
わらび荘目指して30km未満ペースで移動。
途中トイレとコンビニでレスト。
わらび荘で上り頑張るも体が重い。
上で休んで下ってから大瀬の橋を過ぎたあたりで川田さん、福野さんと抜けてがしがしローテーション。
中根公民館？の上りでさらにバラバラになりチェイス走。
椎谷公民館？あたりまでもがききって終了。
野高谷サンクスでカフェタイム。
わらび荘からの帰路はいい感じに疲れ切った。
◆フレーム：koga miyata carbon team edition size60(ct600mm)
◆フォーク：koga miyata carbon
◆ホイール：shimano wh-6700 wo
◆スプロケ：shimano cs-6700 12-23t
◆ハンドル：3t rotundo pro alloy cc420mm
◆バーテープ：shimano pro
◆バーエンドキャップ：koga
◆ステム：3t arx pro ±6 120mm
◆トップキャップ：shimano pro carbon
◆ヘッドセット：ritchey
◆ブレーキレバー：shimano st-6700
◆サドル：selle italia flite
◆シートポスト：3t doric ltd carbon
◆クランクセット：shimano fc-6700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc-6700 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6700
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700
◆Ｒメカ：shimano rd-6700
◆チェーン：shimano cn-6700
◆ブレーキ：shimano br-6700
◆ボトルケージ：elite ciussi
◆フォーク：koga miyata carbon
◆ホイール：shimano wh-6700 wo
◆スプロケ：shimano cs-6700 12-23t
◆ハンドル：3t rotundo pro alloy cc420mm
◆バーテープ：shimano pro
◆バーエンドキャップ：koga
◆ステム：3t arx pro ±6 120mm
◆トップキャップ：shimano pro carbon
◆ヘッドセット：ritchey
◆ブレーキレバー：shimano st-6700
◆サドル：selle italia flite
◆シートポスト：3t doric ltd carbon
◆クランクセット：shimano fc-6700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc-6700 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6700
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700
◆Ｒメカ：shimano rd-6700
◆チェーン：shimano cn-6700
◆ブレーキ：shimano br-6700
◆ボトルケージ：elite ciussi
