１月２９日（水）の練習

run30m

スクワットジャンプ20*5

75.7kg

29.2%

◆以下備忘録◆
・bmc astana　→　サドル高調整
・giant mcr　→　メカトロメーター調整
・bianchi berzin　→　コスミックカーボン振取
・kestrel 200sci　→　スピナジーリアハブ調整
・bianchi tt ヘッド周り修理　→　絹自転車製作所へ依頼中 2013.8.4~
・不足パーツ　→　campa aero pillar(25.0)