１月２８日（火）の練習

パワーマックス1h

腕立て

懸垂

腹筋

77.6kg

27.2%

 

今日は頑張ってみる…

・負荷　5kp

・時間　255s

・レスト　75s

・セット数　10

１本目　314w

２本目　328w

３本目　334w

４本目　333w

５本目　321w

６本目　316w

７本目　318w

８本目　317w

９本目　315w

１０本目　327w

途中から垂れて頑張り切れず…