bike100km/小来川西方コース
朝73.7kg/23.1%
夜-kg/-%
1/100
朝73.7kg/23.1%
夜-kg/-%
1/100
08:00関東集合。
15人位（明石・川嶋・関本・福野・ショート班・ロング班）でスタート。
鹿沼街道でlibertas班合流。
libertusとlibertasでややこしい。
田野町交差点まで入り乱れてそこからペースアップ。
元勤勉屋辺りで福野さんと2人。
孝子桜班と通過班がよくわからず分団署辺りで福野さんを見送りペースダウン。。。
後ろから3人が抜いて行きその後は姿が見えない…。
前はそのまま行くので踏みなおして文挟まで…結構踏んだ。
で、結局水汲み場まで来たのは5人。
うち一人が帰宅でそこから4人（明石・関本・中鉢・福野）でリスタート。
小来川を左回りでパインズ、山久保は福野さん、中鉢さんの順で付いていけない。。。
次の小来川峠も一緒。
そこから西方目指して一気に南下。
ここまでで結構脚に来てるのと風も強いしハンガーノック気味だしここにきて明石さんも元気だしでほとんど前を牽けず…。
いつ切れてもおかしくなかったけど何とか西方まで持った感じ。
帰路も大変だった。
ようやく下砥上セブンでカフェタイム。
今日はペースが落ちず休憩少な目で辛かった。
いい練習ができた。
夜は久々村岡屋。。。
あと196日
【kestrel 500sci 1996 model】
◆フレーム：kestrel 500sci size57(ct595mm)
◆フォーク：kestrel ems composite carbon
◆ホイール：spin 650c wo
◆スプロケ：shimano cs-hg53-9 12-23
◆ハンドル：3ttt prima 220 cc420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：3ttt
◆ステム：3ttt synthesis 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：selle italia flite ti
◆シートポスト：campagnolo c record 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc7701 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7701 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd6401
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br7700
◆ボトルケージ：cannondale
◆フレーム：kestrel 500sci size57(ct595mm)
◆フォーク：kestrel ems composite carbon
◆ホイール：spin 650c wo
◆スプロケ：shimano cs-hg53-9 12-23
◆ハンドル：3ttt prima 220 cc420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：3ttt
◆ステム：3ttt synthesis 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：selle italia flite ti
◆シートポスト：campagnolo c record 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc7701 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7701 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd6401
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br7700
◆ボトルケージ：cannondale
