2016-09-21 ９月２１日（水） 無題 run30min 腹筋 腕立て ローイングエルゴ200kcal エアロバイク40min 朝67.5kg/20.8% 夜-kg/-% 1/100 朝ラン中にジテ通福野さんに遭遇。 久々だったので少しおしゃべり。 夜は食欲がとまらず…。。。 あと26日
