パワーマックス30min
パワーマックス40min
朝73.4kg/24.0%
夜-kg/-%
0/100
雨。
朝のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 315w
2本目 317w
3本目 322w
4本目 319w
5本目 316w
6本目 319w
7本目 挫折…
脚いっぱい。。。
夜のパワーマックス…
・負荷 2.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 176w
2本目 177w
3本目 184w
4本目 188w
5本目 189w
6本目 188w
7本目 200w
8本目 216w
9本目 挫折…
気持ちいっぱい。。。
あと209日
