2014-01-25 １月２５日（土）の練習 anchor ras 2001 model 無題 bike90km 腕立て 腹筋 懸垂 76.7kg 27.5% 太平山コース。 07:00出発…この時間は寒すぎて顔は我慢できるけどつま先と指先が猛烈に痛い。 太平山直行、ぶどう側に下りて折り返し。 帰りは石橋工業団地ファミマでラテタイム。 よい時間。 ただ店内でもぐもぐしてたら「イートインじゃないので」って追い出された… 身体はなんとなく内臓がまだ気持ち悪い… 脚の筋肉痛が取れず… 明日は関東…
