bike80km/西方
朝74.6kg/24.1%
夜75.5kg/20.5%
1/100
08:00関東集合。
11人（相吉澤・明石・芦澤・大出・大島・川嶋・川田・小口・関本・林・高校生）。
いつもの逆回りでまずは羽生田街道。
で、西方セブン交差点を西に行って177を鹿沼運動公園方面に行かずt字まで。
途中で切れて終了…。
t字で休憩してそこから淡々と帰路へ。
最後田野町交差点まで城山西小あたりを超えて少し行ったあたりから踏み込むも作新グラウンドの坂で売切れ。
完全に練習不足。
来週…再来週ぐらいまでにはなんとかしよう…
とりあえずお楽しみの田野町セブンカフェタイム！
監督と大島さんをしばらく待ったけど結局現れず…まぁベテランなので…。。。
セブンには結構いろいろ集まってきてちゃっかり杜の人にパワータップメーターのリセット方法を教わる。
ありがとうございました。
さて、いよいよ明日から頑張らねば。
なので夜はしっかり回復食。。。
【de rosa prototype 1d 2005 model】
◆フレーム：de rosa prototype 1d size56(ct540mm)
◆フォーク：de rosa prototype 1d carbon
◆リム：mavic open pro
◆Fハブ：cycleops
◆Rハブ：cycleops powertap sl+
◆スプロケ：shimano cs6700 11-23t
◆ハンドル：deda newton shallow cc420mm
◆バーテープ：de rosa
◆バーエンドキャップ：de rosa
◆ステム：deda newton 31 86degree 120mm
◆トップキャップ：alloy
◆ヘッドセット：campagnolo record carbon
◆シフトレバー：shimano st7900
◆サドル：sanmarco concor carbonio
◆シートポスト：campagnolo record carbon 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc9000 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc9000 53*39
◆BB：shimano bb7900 ita
◆ペダル：look keo 2 max carbon
◆Fメカ：shimano fd7900
◆Rメカ：shimano rd7800
◆チェーン：shimano cn6701
◆ブレーキ：shimano br9000
◆ボトルケージ：elite patao alloy
◆フォーク：de rosa prototype 1d carbon
◆リム：mavic open pro
◆Fハブ：cycleops
◆Rハブ：cycleops powertap sl+
◆スプロケ：shimano cs6700 11-23t
◆ハンドル：deda newton shallow cc420mm
◆バーテープ：de rosa
◆バーエンドキャップ：de rosa
◆ステム：deda newton 31 86degree 120mm
◆トップキャップ：alloy
◆ヘッドセット：campagnolo record carbon
◆シフトレバー：shimano st7900
◆サドル：sanmarco concor carbonio
◆シートポスト：campagnolo record carbon 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc9000 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc9000 53*39
◆BB：shimano bb7900 ita
◆ペダル：look keo 2 max carbon
◆Fメカ：shimano fd7900
◆Rメカ：shimano rd7800
◆チェーン：shimano cn6701
◆ブレーキ：shimano br9000
◆ボトルケージ：elite patao alloy
