パワーマックス30min
朝73.6kg/24.0%
夜-kg/-%
1/100
朝73.6kg/24.0%
夜-kg/-%
1/100
朝一でパワーマックス…
・負荷 5.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 5
1本目 257w
2本目 265w
3本目 263w
4本目 270w
5本目 280w
・負荷 5.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 5
1本目 257w
2本目 265w
3本目 263w
4本目 270w
5本目 280w
体調もよくないので軽め終了…
で、今日から職場復帰。
忌引き明けの出勤。
事態はよくない。
寝る。。。
あと257日