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run30m

75.2kg

23.1%

sekimotokoji 2012-12-11 08:02 読者になる

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2014-01-31
１月３１日（金）の練習
run30m 腕立て懸垂腹筋スクワットジャンプ20*5 75.9kg 28.0%…
2013-03-18
３月１８日（月）の練習
run40m 75.2kg 23.5%
2013-02-13
２月１３日（水）の練習
run30m ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ1h 腹筋 76.6kg 25.2% 室内トレは 1h が限界。 …
2012-12-10
１２月１０日（月）の練習
run30m ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ30m 75.8kg 23.4%
2012-12-03
１２月３日（月）の練習
run30m 75.2kg 23.1%

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