bike100km/森林公園コース
朝74.8kg/24.8%
夜74.4kg/21.8%
1/100
リハ練のためソロ出撃。
ファットローディング効果でしっかり増量。
朝もハンガーノック対策にはタンパク質がいいとかで豚ばらライスをがっつり！
で、外5+内1。
補給は清涼飲料水1本で走りきれた！
けど途中、古賀志3本目ですでに帰りたいモード全開。
そこへトレランダウン中の大嶋さんの姿！
3時間弱も山ん中を駆けずり回っていたと…すごすぎ。。。
自分はチャリなのにまだ2時間も走ってない…
モチベを分けていただきなんとか規定周回。
kestrelは9.8kg。
重いけどいい感じ。
あ、デルタブレーキのゴムが硬くて？音鳴りがすごかった。
ま、山歩きの人が多かったのでかえって安全だったかも。。。
明日は久々関東。
朝74.8kg/24.8%
夜74.4kg/21.8%
1/100
リハ練のためソロ出撃。
ファットローディング効果でしっかり増量。
朝もハンガーノック対策にはタンパク質がいいとかで豚ばらライスをがっつり！
で、外5+内1。
補給は清涼飲料水1本で走りきれた！
けど途中、古賀志3本目ですでに帰りたいモード全開。
そこへトレランダウン中の大嶋さんの姿！
3時間弱も山ん中を駆けずり回っていたと…すごすぎ。。。
自分はチャリなのにまだ2時間も走ってない…
モチベを分けていただきなんとか規定周回。
kestrelは9.8kg。
重いけどいい感じ。
あ、デルタブレーキのゴムが硬くて？音鳴りがすごかった。
ま、山歩きの人が多かったのでかえって安全だったかも。。。
明日は久々関東。
【kestrel 4000 1987 model】
◆フレーム：kestrel 4000 carbon size61(ct610mm)
◆フォーク：kestrel ems carbon
◆リム：mavic open pro
◆ハブ：shimano 5501
◆スプロケ：shimano cshg50 12-23t
◆ハンドル：cinelli ram 2 vrc bianca cc420mm/110mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆トップキャップ：chris king
◆ヘッドセット：campagnolo record ita
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：sanmarco concor lite team reprica
◆シートポスト：campagnolo c record aero 27.2
◆クランクセット：shimano fc7700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7700 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd6401
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：campagnolo c-record delta
◆ボトルケージ：campagnolo aero
◆フレーム：kestrel 4000 carbon size61(ct610mm)
◆フォーク：kestrel ems carbon
◆リム：mavic open pro
◆ハブ：shimano 5501
◆スプロケ：shimano cshg50 12-23t
◆ハンドル：cinelli ram 2 vrc bianca cc420mm/110mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆トップキャップ：chris king
◆ヘッドセット：campagnolo record ita
◆ブレーキレバー：shimano st6510
◆サドル：sanmarco concor lite team reprica
◆シートポスト：campagnolo c record aero 27.2
◆クランクセット：shimano fc7700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7700 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：shimano pd6401
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：campagnolo c-record delta
◆ボトルケージ：campagnolo aero
