１１月２３日（金）の練習

無題
ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ1.5h
run30m
腕立て
懸垂
腹筋
ｽｸﾜｯﾄｼﾞｬﾝﾌﾟ30*3
74.9kg
23.0%