１１月１４日（木）の練習

run30m
パワーマックス30m

腹筋
80.7kg
30.4%

 

やっぱりスクワットジャンプが効いている…筋肉痛。。。

本日、ずっと探してた mavic comete 26" フロントホイールを ebay で落札！

lemond を早く組上げねば…

 

◆以下備忘録◆
・giant mcr　→　メカトロメーター調整
・bianchi berzin　→　コスミックカーボン振取
・kestrel 200sci　→　スピナジーリアハブ調整
・bianchi tt ヘッド周り修理　→　絹自転車製作所へ依頼中 2013.8.4~
・不足パーツ　→　fd7700(28.6) , campa aero pillar(25.0)