bike90km/茂木コース
腕立て
腹筋
朝72.5kg/21.9%
夜-kg/-%
1/100
腕立て
腹筋
朝72.5kg/21.9%
夜-kg/-%
1/100
森林公園に行こうかと思ったけどたまにはttバイクで気分転換。
trinityはカラーリングが気に入らないから剥離塗装してついでにダウンチューブにボトルケージの穴あけ加工をして…
時間なくなるので妄想はやめて今日は平坦基調のhonda練コースをトレース。
ttバイクはさすがに平地がラク。
今日は風が穏やか予報だったけど強風。。。
スピードが出ないし外乗りの感覚が全然なくなってて力が入らない。
股も痛くてサドルにしっかり座れず。
上りはほぼダンシング。
疲れた。
明日は関東だけど路面ウェットならdns予定。
あと170日
【giant trinity advanced sl 2010 model】
◆フレーム：advanced sl-grade composite aero old130mm size l(ct585mm)
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：shimano pro
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆BB：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Fメカ：shimano fd-6700g
◆Rメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity water bottle cage adapor
◆ボトルケージ：tacx
◆フレーム：advanced sl-grade composite aero old130mm size l(ct585mm)
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：shimano pro
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆BB：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Fメカ：shimano fd-6700g
◆Rメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity water bottle cage adapor
◆ボトルケージ：tacx
