パワーマックス30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 6
1本目 215w
2本目 239w
3本目 244w
4本目 244w
5本目 241w
6本目 260w
・負荷 3.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 6
1本目 215w
2本目 239w
3本目 244w
4本目 244w
5本目 241w
6本目 260w
軽めのつもりだったけどやたらきつい。
最近の体力レベルは日常生活を送るにも支障をきたしている感じ。。。
bianchi project1の懸案が片付いたら頑張ろう…。。。
bianchi project1の懸案が片付いたら頑張ろう…。。。
あと52日
・bianchi project1/fork整備
・bmc/rear end調整
・porsche bike r/schmolke bar compact
***********wanted frame list
・pinarello parigina 1997
・pinarello dogma k8s 575 2016
・ax lightness alpha xl(58) 2010
・look 795 aerolight mondrian l 2015
・cervelo s3 olympic edition 58 2012
・gdr meteor launch 55 2010
・neilpryde nazare2 xl 2015~2016
・specialized tarmac 58 2015~
・3t exploro team xl 2016
・bmc/rear end調整
・porsche bike r/schmolke bar compact
***********wanted frame list
・pinarello parigina 1997
・pinarello dogma k8s 575 2016
・ax lightness alpha xl(58) 2010
・look 795 aerolight mondrian l 2015
・cervelo s3 olympic edition 58 2012
・gdr meteor launch 55 2010
・neilpryde nazare2 xl 2015~2016
・specialized tarmac 58 2015~
・3t exploro team xl 2016
