７月１５日（日）の練習 anchor ras 2001 model

bike80km

腕立て20*5

75.2kg

20.5%

 

0800関東。

クラブ練で１３人くらい。

尚仁沢コース。

久々履いたシューズのクリートが割れててペダルのかかりが浅い。

ペダリングが少しでも乱れると外れちゃうけど交換に戻る時間がなかった…。

しょうがないけどそのまま出発、

ところどころ皆様には迷惑かけてしまいました。

自転車もＢＢ＆ホイールが相変わらずパキパキ…。

土日祝日は関東忙しそうだから平日見てもらおう…。