bike100km
腕立て
腹筋
懸垂
朝76.7kg/24.5%
夜77.6kg/23.9%
0800関東。
８人（相吉澤・明石・大出・川嶋・関本・林・山本・高校生）でスタート。
結城コース。
１０か月ぶりの lotus！
が、朝出がけに立てかけておいたら倒れてしまった…
ショックすぎてしばらく立ち直れなかった…
結果、ど遅刻…
関東には久々山本さんが登場！
で、走り出しロング班と混走でゆっくり。
しばらく続いたので山本さんがペース上げてＴＢＣ練スタート。
元気そうでよかった…と思いきや、インフル上がりで調子悪いとのこと…ほんとかな…
今日はがしがしもがきもなくペース走だったけど山本さんが切れ切れ…ほんとに調子が悪いみたいだ。
結城セブンでカフェして帰路は小金井から壬生、羽生田で関東まで。
終盤明石さんパンクで本日終了の感。
残りはポタ。
久々の外乗りは気持ちよかった。
ＴＴバイクもよかった！
lotus はやわらかくてダンシングすると前後輪がともにシューに擦れるくらいたわむたわむ。
がしがし踏み込めないし信号ダッシュなんてとてもできないのでじわじわ丁寧にトルクをかけていく感じ。
とにかくすごく気を使うし走りにくい。
よくボードマンはこんなんでツールＴＴを走ったな…
やっぱり練習にはがしがし踏める普通のロードバイクの方が楽だけど見た目がいいので結局 lotus サイコー！
たださすがに重いしエアロバーなんで夏場の山コースは無理だろから冬場平地限定と活躍できるシーズンは短い…
ん？あぁぁぁぁあっ！今日は最後の反省会がなかった…。。。
◆フォーク：lotus sport 110 carbon
◆Ｆホイール：mavic 3g tu
◆Ｒホイール：mavic comete tu
◆スプロケ：shimano cs-7700 11-21t
◆ハンドル：mavic 355 cc400mm
◆ＤＨバー：mavic 357
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：cinelli
◆ステム：look ergostem
◆ヘッドセット：mavic
◆ブレーキレバー：mavic 451
◆シフトレバー：shimano sl-7700
◆サドル：selle italia turbomatic
◆クランクセット：fsa carbon pro team issue 172.5mm
◆チェーングリング：fsa 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6500
◆ペダル：look pp396
◆Ｆメカ：shimano fd-7700
◆Ｒメカ：shimano rd-7700
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：mavic ssc
◆ボトルケージアダプター：minoura
◆ボトルケージ：king cage titanium
