９月１１日（日）

無題
run1h
腹筋
ローイングエルゴ500kcal
朝69.5kg/22.5%
夜-kg/-%
1/100

チーム員は渡良瀬組が大半だしサドル擦れも痛いしでモチベ低くチャリ乗らず。。。

あと36日