bike90km
朝75.5kg/24.3%
夜-kg/-%
茂木コース。
たんたんと休憩なしで走り切るを目標にソロでhonda練コースをトレース。
…のはずが１時間半もすると空腹感を感じ中川小を過ぎてわらび荘看板あたりで大失速。。。
あとはいつものごとく時速20kmくらいで帰路をこなすだけ…。
小貝南小過ぎて自販機ベンチ休憩。
その後駒場さんに遭遇して先週借りた1000円を無事返済。
脚とめちゃってすみませんでした。
休憩がないとあちこち痛くなってくる。
つまりあちこち弱いってこと。
鍛錬するのみ。
あとは無駄に尻が痛い…
いいレーパンが欲しい。
明日もソロ練予定。
宇都宮クリテの応援は行けるか微妙。。。