２月４日（木）

腕立て
パワーマックス1h
朝76.7kg/26.9%
夜-kg/-%
0/100

パワーマックスのペダルが割れてる…
ってのは何ら影響なかったけどトゥークリップの樹脂部分が脚の甲に当たってライド後腫れ上がるほど痛かったのでビンディングに交換…

用意したlookペダルは調整ボルトが舐めてて使えなかった。。。

で、lemond tt用のスペアにとっといてた伝家の宝刀mavic 646を装着。

もったいない気もしたけど色も合ってるしかっこいいのでこれはこれで。

モチベ向上でパワーマックス…
・負荷　5.0kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　10
1本目　305w
2本目　314w
3本目　315w
4本目　312w
5本目　312w
6本目　311w
7本目　305w
8本目　302w
9本目　302w
10本目　312w
久々やり切れた。
脚の甲も無事。
よかった。

あと255日