２月５日（金）

run30min
パワーマックス30min
朝76.4kg/26.9%
夜-kg/-%
0/100

昼過ぎあたりからなんとなく低調に…
体を温める目的で軽くパワーマックス…
・負荷　3.5kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　5
1本目　224w
2本目　231w
3本目　236w
4本目　239w
5本目　251w

明日に備えてもう寝る。

あと254日