エアロバイク40min
腹筋
腕立て
朝73.4kg/23.9%
夜-kg/-%
0/100
足が筋肉痛。
軽くエアロバイク。
午後に小物を頼みに関東へ。
思いがけず今年はもう諦めかけてたカレンダーをいただけた。
ありがとうございました。
そのほか今日はlemond用の出物をヤフオクで落札できた… 
ついでにebayでも…
夜はタンパク質を補給…
そしてお楽しみセット…
あと286日
◆以下備忘録
***********to do list
・lemond prototype/isp cut/br6700
・look 596/isp cut/st7900/fd7900/rd7900/3t tornova
・porsche bike r/schmolke bar compact
***********wanted frame list
・pinarello parigina
・ax lightness alpha
・look 795 aerolight mondrian
・cervelo s3 olympic edition
・gdr meteor launch
・neilpryde nazare2 2015~2016
・specialized tarmac pro 2015~
・3t exploro team 2016
