パワーマックス50min
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 312w
2本目 310w
3本目 314w
4本目 309w
5本目 306w
6本目 302w
7本目 303w
8本目 302w
9本目 dns
脚も肺もいっぱい。
以下負荷0で10分流し。
タバタも全然楽にならない。
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 312w
2本目 310w
3本目 314w
4本目 309w
5本目 306w
6本目 302w
7本目 303w
8本目 302w
9本目 dns
脚も肺もいっぱい。
以下負荷0で10分流し。
タバタも全然楽にならない。
あと221日
