６月３０日（木）

ローイングエルゴ600kcal
パワーマックス30min
朝69.7kg/22.7%
夜-kg/-%
1/100

今日のパワーマックス…
・負荷　3.1kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　6
1本目　200w
2本目　218w
3本目　222w
4本目　224w
5本目　235w
6本目　305w

あと109日