パワーマックス40min
ローイングエルゴ200kcal
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 309w
2本目 312w
3本目 311w
4本目 311w
5本目 308w
6本目 307w
7本目 306w
8本目 305w
9本目 挫折…
脚がいっぱい…へこむ。。。
夜になり何となく体調も…。。。
あと227日
